【ヘルシーなのに満足感◎】ウイスキーと楽しむ３種のおつまみレシピ

本日のおつまみ

焼き芋のおつまみサラダ

【材料】
・焼き芋（市販）　　　　１本
・チーズ　　　　　　　 ２ピース
・ナッツ　　　　　　　 適量
【調味料】
・マスタード　　　　　 大１
・胡椒

作り方

①焼き芋を潰してチーズと砕いたナッツを入れる

②マスタードと胡椒で味付けして完成！

パプリカのマリネ

【材料】
・パプリカ　　2個
【調味料】
・胡椒
・お酢　　　　　　小さじ２
・オリーブオイル　小さじ２
・レモン汁（あれば）

作り方

①パプリカ切ってラップして2分レンチン

②パプリカに調味料をあえて完成

青梗菜とひき肉の中華炒め

【材料】
・チンゲン菜　　 １株
・ひき肉　　　　　　 100g
・パプリカ（あれば）　1個　　　　
【調味料】
・ごま油　　　　　　　大１
・オイスターソース　　大１
・醤油　　　　　　　　小１
・水溶き片栗粉　　　　大１
・胡椒　

作り方

①ひき肉をごま油で炒め胡椒をかける

②チンゲン菜とパプリカを①に入れる

③材料にある程度火が通ったら、オイスターソース・醤油を入れて混ぜる

④水溶き片栗粉でとろみをつけて完成！

今日のお酒

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